Self Healing dalam Pandangan Islam

 

Self Healing dalam Pandangan Islam

Oleh : Lisnaeni

Self healing akhir – akhir ini sering dicanangkan oleh kebanyakan orang. Terutama ketika pandemic mulai merabak ke berbagai penjuru dunia. Self healing itu sendiri berasal dari bahasa Inggris yang artinya penyembuhan diri. Secara ringkasnya self healing adalah sebuah proses untuk penyembuhan luka batin yang dialami oleh seseorag.

Dalam pandangan islam juga hal tersebut diperhatikan, bahkan jauh sebelum kata self healing tersebut dicanangkan. Self healing versi islam adalah muhasabah yang berasal dari bahasa arab dengan arti introspeksi diri atau perenungan diri. Tujuan dari muhasabah itu sendiri sebenarnya memaafkan. Terutama memaafkan diri sendiri, karena jika belum termaafkan akan menghambat semua rencana – rencananya. Tujuan dari muhasabah ini sendiri, sebenarnya untuk memperbaiki hubungan denga Allah (hablumminallah), hubungan dengan manusia (Hablumminannaas), serta hubungan dengan diri sendiri (Hablumminannafsi).

Begitu detailnya islam memberikan panduan hidup, sampai islam memberikan gambaran cara melakukan muhasabah atau self healing itu sendiri. Berikut langkah langkah self healing dalam pandangan islam :

Pertama, bersedia untuk pulih. Jika, tidak bersedia maka bersiap – siaplah untuk murung.

Kedua, siap untuk mengesampingkan ego serta prasangka buruk pada diri sendiri. Menerima setiap ketetapan yang Allah beri, serta membuang semua hal hal yang berbau negatif. Karena, bagaimanapun juga efek negatif tersebut akan terserap oleh tubuh.