Self Healing dalam Pandangan Islam
Self Healing dalam Pandangan Islam
Oleh : Lisnaeni
Self healing akhir – akhir ini sering
dicanangkan oleh kebanyakan orang. Terutama ketika pandemic mulai merabak ke
berbagai penjuru dunia. Self healing itu sendiri berasal dari bahasa Inggris
yang artinya penyembuhan diri. Secara ringkasnya self healing adalah sebuah
proses untuk penyembuhan luka batin yang dialami oleh seseorag.
Dalam pandangan islam juga hal tersebut
diperhatikan, bahkan jauh sebelum kata self healing tersebut dicanangkan. Self healing
versi islam adalah muhasabah yang berasal dari bahasa arab dengan arti
introspeksi diri atau perenungan diri. Tujuan dari muhasabah itu sendiri
sebenarnya memaafkan. Terutama memaafkan diri sendiri, karena jika belum
termaafkan akan menghambat semua rencana – rencananya. Tujuan dari muhasabah
ini sendiri, sebenarnya untuk memperbaiki hubungan denga Allah
(hablumminallah), hubungan dengan manusia (Hablumminannaas), serta hubungan
dengan diri sendiri (Hablumminannafsi).
Begitu detailnya islam memberikan panduan
hidup, sampai islam memberikan gambaran cara melakukan muhasabah atau self
healing itu sendiri. Berikut langkah langkah self healing dalam pandangan islam
:
Pertama, bersedia untuk pulih. Jika, tidak
bersedia maka bersiap – siaplah untuk murung.
Kedua, siap untuk mengesampingkan ego serta prasangka buruk pada diri sendiri. Menerima setiap ketetapan yang Allah beri, serta membuang semua hal hal yang berbau negatif. Karena, bagaimanapun juga efek negatif tersebut akan terserap oleh tubuh.
